Atelier du Jeudi Soir À travers les ateliers proposés, loin des schémas que nous avons préétablis, nous allons explorer notre profond potentiel créatif à être libre: par l’expression libre de notre corps, le jeux, le rire, la créativité, le dessin, la danse, le toucher, le Yoga (le yoga qui s’est répondu en Occident le hatha yoga, est en fait l’enfant du tantra) et par la respiration: («J’attire particulièrement l’attention sur la respiration. Celle-ci à un rôle très important. Par son contrôle : la gestion du souffle engendre la gestion du mental c’est un moyen de libération (calme, puissance, équilibre). Plus nous respirons profondément, totalement, plus nous nous sentons vivant et sensitif. La plupart des gens utilisent seulement à peu prés 10% de leur capacité respiratoire. La respiration enclenche le processus de relaxation. Le système nerveux dont dépendent les émotions positives est activé. Parallèlement, le taux de cortisol, l’hormone du stress diminue. Deux actions que la respiration profonde ne fait qu’amplifier »). Le tantra ne s’appréhende pas par l’intellect mais avec le cœur : le cœur qui unifie tout notre individu, c’est la voie profonde de l’amour. L’atelier a lieu un Jeudi par mois : 1er Jeudi du mois de 20:00 à 22:00  sauf vacances et jours fériés, merci de bien vouloir vous inscrire à l'avance en prenant contact par tél au 0660206742 ou par mail (voir onglet contact). Ces soirées on lieu si elle rassemblent un minimum de 6 personnes et sont limité à 8 participants.

Le Hatha yoga, par le Pranayama (respirations) et les Assanas (postures) effectuées dans le calme et la concentration, favorise une prise de conscience de soi tout en vitalisant le corps, éliminant tensions, fatigues et état dépressifs. Se mettre en état peu à peu de déplacer le corset des tensions qui raidissent le corps et un préalable impératif à la libération progressive de l’esprit. Voilà la visée qui donne tout son sens au travail postural et respiratoire. La médecine Ayurvédique en recommande la pratique journalière comme l’un des moyens essentiels d’éliminer les doshas, toxines et déchets néfaste à la santé. L’histoire du Yoga remonte à la nuit des temps, elle est mentionnée dans les plus anciens livres connus de l’humanité, les Védas, certains pensent que la science du yoga est beaucoup plus ancienne que les védas eux même. De nombreuses statues représentant Shiva et Parvati (Shakti) accomplissant différents yogasanas. Selon la tradition et les écritures, Shiva est le fondateur du Yoga. Il créa tous les asanas et les enseigna à sa première disciple Parvati (Shakti). Pendant les postures l’estomac doit être vide. La séance devant se dérouler entre 3 h à 4 h après un repas. Prévoir des vêtements confortables légers et souples, enlevez lunettes montres, bijoux et ceintures. Nous commencerons par les postures, le pranayama “respirations” puis la relaxation.